MALNUTRISI

Malnutrisi adalah istilah dalam dunia medis yang dipakai untuk menggambarkan kondisi di mana tubuh seseorang mengalami ketidakseimbangan nutrisi, bisa kekurangan atau kelebihan nutrisi. Malnutrisi adalah gangguan kesehatan yang umumnya terjadi pada anak-anak, meskipun tak menutup kemungkinan kondisi ini bisa menimpa semua kelompok usia. Malnutrisi juga mungkin saja disebabkan oleh faktor-faktor berikut ini :

1. 1. Asupan ASI kurang
   2. Pola Makan
   3. Nutrisi yang masuk dan keluar tidak seimbang
   4. Gangguan Mental
   5. Gangguan Sistem Pencernaan
   6. Konsumsi Alkohol

Guna mencegah terjadinya malnutrisi, terutama pada anak Anda, berikut adalah cara mencegah malnutrisi yang bisa dilakukan:

1. Pastikan makan dalam porsi yang ideal, tidak kurang tidak lebih
2. Pastikan makanan yang dikonsumsi kaya akan kandungan nutrisi dan vitamin
3. Konsumsi camilan sehat di sela-sela waktu senggang
4. Jaga kebersihan lingkungan Olahraga teratur