Hari Malaria Sedunia

Hallo Sehaties, yuk kita cegah Malaria dengan menerapkan perilaku berikut :

Tingkatkan daya tahan tubuh dengan :

• Pola makan sehat dan bergizi seimbang
• Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
• Cukup tidur
• Cukup minum air putih
• Tidak merokok
• Hindari minuman beralkohol

Hindari gigitan nyamuk malaria, dengan :

• Memasang kawat/kasa di jendela dan ventilasi rumah
• Menyemprot ruangan dengan obat anti nyamuk
• Tidur memakai kelambu atau oleskan krim anti nyamuk
• Memakai pakaian tertutup, seperti kemeja lengan panjang dan celana panjang jika keluar rumah di malam hari

Menjaga kebersihan lingkungan, dengan : 

• Membersihkan lingkungan dan peralatan rumah tangga secara rutin
• Tidak membiarkan air tergenang di sekitar rumah
• Menutup penampungan air jika sedang tidak digunakan
• Tidak menggantung pakaian atau kain bekas pakai dekat tempat tidur