Setiap hari kita menggunakan gula, garam, MSG dan margarin dalam masakan. Bahan-bahan ini memang aman dikonsumsi, namun jika berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit tidak menular seperti obesitas, diabetes, hipertensi, hingga penyakit jantung. Berikut batas konsumsi yang...
SelengkapnyaWaspada Penyakit Leptospirosis Leptospirosis adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri Leptospira dan dapat menular dari hewan ke manusia (zoonosis). Penyakit ini sering muncul saat musim hujan atau banjir karena bakteri mudah menyebar melalui genangan air yang...
SelengkapnyaSering kali kita menjawab, “Aku baik-baik saja.” Padahal di dalam hati terasa lelah, kewalahan, cemas, atau ingin dimengerti namun sulit mengungkapkan apa yang sebenarnya dirasakan. Kondisi ini bukan hal yang sepele. Bisa jadi itu merupakan tanda awal adanya gangguan kesehatan mental...
SelengkapnyaBerpuasa bukan berarti berhenti berolahraga. Justru, menjaga aktivitas fisik selama Ramadan penting untuk mempertahankan kebugaran, daya tahan tubuh, dan kestabilan berat badan. Salah satu waktu yang cukup ideal untuk berolahraga adalah menjelang buka puasa. Mengapa waktu ini banyak dipilih?...
SelengkapnyaRamadan adalah momen istimewa untuk meningkatkan ibadah sekaligus melatih pengendalian diri. Namun, perubahan pola makan, tidur, dan aktivitas selama berpuasa bisa memengaruhi kondisi tubuh jika tidak disiasati dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tetap memperhatikan kesehatan agar...
Selengkapnya